Hvordan kan du forebygge overdose?

I Norge er det hvert år rundt 300 mennesker som dør av en overdose. Kunnskap om overdoser kan redde liv.

Publisert: 12. jan. 2026

|

Oppdatert: 12. jan. 2026

Hånd som forhindrer treklosser fra å falle

Hva påvirker risikoen for overdose og overdosedødsfall? 

Det er mange faktorer som påvirker risikoen for overdose. Det gjelder både selve rusmidlene og hvordan de inntas, men også livssituasjon og helsetilstand.

Risikofaktorer: lav toleranse og blandingsbruk

  • Nye brukere har lav toleranse og vet ikke helt hva de tåler.
  • Pause fra rus gjør at kroppen tåler mindre.
  • Inntak av flere rusmidler samtidig øker risikoen.

Risikofaktorer: uforutsigbar styrke og svekket helse

  • Rusmidler kan være sterkere eller inneholde noe annet enn forventet.
  • Svekket fysisk og psykisk helse.

Nalokson nesespray mot overdose med opioider

Bruk av opioider øker risikoen for overdose. Det gjelder spesielt hvis du kombinerer ulike rusmidler. Da blir effektene mer intense og mer uforutsigbare, og kan føre til overdose.

Ved opioide overdoser finnes en motgift som reverserer overdosen. Motgiften heter Nalokson, og finnes i nesespray. Nesesprayen kan benyttes av alle som kommer først til en overdose. 

Nalokson nesespray fungerer kun på overdoser hvor opioider (stoffer som morfin, heroin og sterke smertestillende) inngår.

Les mer om Nalokson (nalokson.uio.no)

Hvordan forebygge overdoser?

Det er flere ting du kan gjøre for å forebygge overdoser.

Grep for å forebygge overdose

  • Unngå å blande rusmidler, resepbelagte medisiner og alkohol.
  • Vit alltid hvilke rusmidler du tar.
  • Ikke ta rusmidler alene.
  • Ta kontakt med helsepersonell for hjelp ved akutte eller kroniske helseproblemer.
Les mer om forebygging (helsenorge.no)